ketqua9 net 30 ✨【WW88.Game】Tải về +88KNằm sấp với hai chân bằng hông và lòng bàn tay đặt trên tấm thảm cạnh xương sườn dưới. Duỗi thẳng bàn chân về phía sau và dùng đầu của cả 10 móng chân ấn xuống để kích hoạt cơ tứ đầu. Xoay đùi trong về phía trần nhà (để mở rộng lưng dưới) và siết chặt mắt cá chân, giữ tay trên thảm và nhấc đầu, ngực lên vài inch, giữ cằm hơi hếch. Anh Tú và Hà Nhi là đôi bạn thân, từng kết hợp ở những dự án âm nhạc và được khán giả đón nhận. Trên sân khấu ở Đà Lạt, cả hai tiếp tục thể hiện sự ăn ý của mình khi hát Lời tạm biệt chưa nói, Chắc anh đang, Vẫn nhớ… Trước đó, khi chia sẻ về tình bạn với quán quân Ca sĩ mặt nạ 2023, Hà Nhi cho hay: “Tôi thấy Tú đã hết lòng với mình và thấy thương Tú. Tôi cũng muốn đền đáp sự hết lòng đó bằng bên Tú mỗi khi cần. Đối với tôi, Tú hơn cả một đồng nghiệp trong nghề”.